ATELIER de DECOUVERTE ET d'INITIATION

                                    -    10 euros - 

                                   (paiement sur place)

                                       9H30 à 11H30

 adresse : BOTC, 17 rue de la Digue, Bas de la Rivière - St-Denis

MBSR (Réduction du Stress basée sur la Mindfulness) et 

MBCT ( Thérapie Cognitive basée sur la Mindfulness)

-Atelier d'initiation

aux formations à la méditation LAIQUE de la pleine conscience-  

Cette approche des bienfaits de la Pleine Conscience (Mindfulness) , alliée de la Santé Mentale,  est un premier pas vers un entraînement de l'esprit permettant aux participants de modifier leurs schémas de pensée automatiques, sources de stress ou de souffrance. 

Elle est organisée par MBST-MBCT Océan Indien, organisme de formation aux Protocoles MBSR et MBCT adultes. 

Elle est initiée dans cet atelier par 

PHILIPPE LAOURDE, 

Educateur Sportif

Préparateur Mental et Instructeur des Protocoles MBSR et MBCT

Agréé

par l'ADM (Association pour le développement de la Mindfulness) dont les membres qui nous sont les plus connus sont le Dr Jacques André, psychiatre, André Lutz, Dr en neuro-sciences, Mathieu Ricard, Dr en génétique cellulaire, le David Servan-Schreiber... 

par l'AFEM (Association Française des Associations MBSR)

Certifié par MBCT-France

( formation auprès de l'équipe de formateurs du CEE, de l'hôpital psychiatrique de Ste Anne à Paris, et par la suite de www.mbct-france.fr )

Ces protocoles sont inscrits dans le plan Priorité Prévention Santé du Ministère des Solidarités et de la Santé.  

Site Réunion-Mayotte  www.pleineconscience.re

Cette initiation peut être poursuivie par les formations MBSR et MBTC. Les formations auront lieu de fin février à mi avril ( séances de 4H/semaine sur 8 semaines) et vous serez renseignés au cours de cet atelier sur ces formations.  Ces formations se font soit en présentiel soit en distanciel. 

Il y a trois autres dates de proposées pour cet atelier et je vous invite à demander les renseignements à contact@pleineconscience.re

Ces initiations se font soit en présentiel au BOTC soit en distanciel. 

Je me suis inscrite à l'atelier dont la date est proposée ici. 

L'INSCRIPTION EST OBLIGATOIRE,  LES PLACES LIMITEES

Inscrivez vous à l'adresse mail ci-dessus.