VIENS TRANSPIRER AVEC NOUS!!!

Je vous propose marche et course. La marche sera rapide, et sportive, dans la savane au-dessus du Cap Lahoussaye. Au retour nous devrions avoir un magnifique coucher de soleil!

Début du parcours Cap Lahoussaye, on monte par le chemin qui part à gauche du parking jusqu'à Hélilagon et on redescend par le côté opposé de la même manière. 

En clair, Hélilagon est le point culminant et on passe sous la 4 voies à l'aller et au retour. 

Les montées se feront en marche rapide (cardio). Dans les descentes on courra. Chacun ira à son allure et nous nous regrouperons à 3 ou 4 reprises.

Parcours d'environ 1h30. 9,2kms et 295mt D+.

A prévoir un équipement sportif approprié, de l'eau, une casquette et beaucoup d'humour!

Rythme soutenu. Cette activité s'adresse à des adultes en bonne santé.

On part à l'heure svp.

Merci de votre compréhension .

Précision: Je ne suis pas organisateur diplômé et/ou officiel de manifestations sportives et encore moins Educateur Sportif. Je ne fais que proposer de nous retrouver tous, librement et à titre amical.

Chacun randonnera sous sa propre responsabilité.