Les automassages c’est facile, d’une grande simplicité, Pourtant d’une grande efficacité pour le bien être physique et mental. Eprouvés depuis des millénaires, ils apportent harmonie et équilibre personnel. Cet atelier propose une pratique guidée sur l’automassage des mains et du visageet permettra aux participants d’apprendre des techniques d’automassage qu’ils pourront ensuite facilement reproduire de manière autonome, en les associant au doux rythme d’une respiration coordonnée. Bien être et zénitude assurés