Balade présumée facile de Notre-Dame des Laves à Sainte-Rose jusqu'à l'Anse des Cascades. Aller-Retour environ quatre et demie à cinq heures de marche (sans courir), 200 mètres de dénivelé. On commence par la coulée de 1977, le sentier domine la côte, sauvage, avec des montées et descentes. De magnifiques points de vue sur l'Océan. On arrive à l'anse des cascades, site de pique-nique familial surbooké en week-end. On ne peut pas de baigner dans l'Océan, mais on peu prendre une douche sous les cascades. Prévoir un costume de bain, en plus de tout le nécessaire des baroudeurs de l'extrême (chaussures, chapeau, crème solaire, eau, joie et bonne humeur). Pause déjeuner à l'Anse des Cascades et retour, par le même chemin. Celles et ceux qui veulent ne faire que l'aller devront s'arranger pour déposer une auto à Anse des Cascades, ou bien revenir en bus en appliquant les consignes de distanciation sécuritaire.
Chacun se prend en charge en toutes responsabilités.
Nous sommes tributaires des conditions météorologiques et autres décisions sanitaires. Donc nous vérifierons avant de nous lancer dans l'aventure