Automassages faciles, 100% Zen

Stop au stress et mieux dormir

Voilà le thème de cet atelier
Avec des automassages de points d’acupuncture,

des mouvements ciblés,

des respirations bien sûr, et

d’autres moyens naturels simples à utiliser.

Gestuelles d’éveil global du corps, l’encrage, le ressenti...
bases de l’harmonie et de l’équilibre,

favorisent la santé physique et

la paix intérieure.

Basé sur la découverte et l’expérimentation,
chacun d’effectue les mouvements à son rythme ,
selon ses propres possibilités.

On pratique debout et assis

Bien être et zénitude assurés

 Durée 2 h

 Jardin, varangue 

Participation 10€

Thé, tisanes, gâteau maison sont offerts

Et en bonus:
Une fiche « ACTIONS » contenant de nombreux liens

vers des vidéos pour continuer chez soi