Qi Gong

L'énergie du matin et la magie du lieu   

nous portent profitions-en pour nous ressourcer
faire le plein de belles énergies!

Les mouvements conscients et la respiration,
clés du Qi Gong, 
tout comme en méditation, unifient le corps et l’esprit. 

 La pratique nous ancre dans le présent,
apaise le mental et les émotions

Au programme: centration, ancrage 
des mouvements doux, des automassages 
Li Sheng Qi Gong
Etirement des 12 méridiens: 

cette série de 12 mouvements étire et dynammise tout le corps

Elle assouplit les muscles et articulations
et stimule pour un effet profond, la circulation de l'énergie dans les méridiens
selon la médecine traditionnelle chinoise et l’acupuncture  (je vous explique)

 
Débutant ou pratiquant

accueil 8h30
Participation 10 € 

Viens en tenue confortable, avec savates ou tapis de sol, bouteille d'eau ect...