Bonjour

j'organise une initiation à la self défense tous les samedis matins

horaire de 8h30 à 10h .

lieu ;sur la plage en face du restaurant villa vanille à saint leu

contenu : assouplissement / respiration / équilibre / concentration / renforcement musculaire /  techniques de karaté et aikido.

matériel:apporter une serviette car cela se passe sur le sable à l'ombre.

Au plaisir de partager !