Bonjour,  

TAICHI - QI GONG atelier pratique

Les débutants sont bienvenus

Qi Gong- Yang Sheng : Préserver sa santé

Tai Chi - Qi Gong est basé
sur le développement du Qi- énergie,

sur la souplesse du corps.
sur l' ouverture progressive de la respiration et 
l'esprit paisible et vigilant.

Les mouvements sont coordonnés, légers, harmonieux,

ils participent à renforcer la résistance aux maladies,
à cultiver un esprit sain et la stabilité des émotions.

Expansion de l’énergie, développement du souffle,

assouplissement des articulations,

accroissement de la capacité respiratoire et de l’énergie vitale.

Viens en tenue souple, confortable,
savates 2 doigts conseillées et/ ou tapis de sol et ta bouteille d'eau,

(masque pur les déplacements, distance respectées...)

Je précise qu'il s'agit d'un atelier de pratique,
on commence à 9heure précise, merci d'arriver avant!

 Participation 8 €